Active Square: شريكك اليومي للياقة البدنية
يقدم Active Square نهجا شاملا للنشاط البدني والصحة، ويوفر رعاية شخصية ومراقبة، وجلسات تدريب مجموعات صغيرة تديرها مدربون بالكامل، ومركز صحي مع محترفين مثل العلاج الطبيعي، والعظام، وأطباء الرياضة، بالإضافة إلى خدمات إضافية مثل التموين، والعصائر الطبيعية، وعروض الشركات، وجلسات الأطفال، والفعاليات.
أفضل بديل موصى به
تحول إلى رفيقك اليومي، تطبيق Active Square يتكيف مع أهدافك الشخصية، ومستويات لياقتك، وأدائك. يعدل بشكل ديناميكي لتلبية احتياجاتك وصعوباتك في الوقت الحقيقي، مساعداك عن بعد في تحقيق أهدافك حتى أصعبها.
مع Active Square، يمكنك تتبع تقدمك من خلال ميزات متنوعة، والوصول إلى لوحة التحكم الخاصة بك للحصول على رؤى، وإنشاء روتينات تمارين، وتعزيز القلب، وبناء قوة العضلات، وبدء رحلة لياقة بدنية، وتحسين الرفاهية العامة. يرشدك التطبيق من خلال برامج تدريب متنوعة، سواء في المنزل، أو في الهواء الطلق، أو في الصالة الرياضية، مع فيديوهات تمارين مفصلة، وعدد التكرارات، واستخدام المعدات، وأوقات الراحة المقدمة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيص خطط التمرين والتغذية في جدولك، واستخدام حاسب الحمل أثناء الجلسات، وإضافة ملاحظات لمدربك لمراقبة تقدمك، وتقديم التغذية الراجعة، والتحديات.
تابع تقدمك مع وحدة تتبع الإحصائيات، وتحليل تطورك القصير والمتوسط والطويل الأمد في الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، والسعرات الحرارية المستهلكة، والكربوهيدرات، والدهون، والمواد الغذائية الأساسية، والبروتينات. دع Active Square يتتبع رحلتك ويحفزك للمضي قدما.
